# 助跑（zhù pǎo）

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- 拼音：zhù pǎo　粤拼：zo6 paau2
- 英文：to run up (pole vault, javelin, bowling etc); approach; run-up
- 同义词：—　近义词：长跑、慢跑　反义词：—

## 释义
1.体育运动中的某些项目，如跳远﹑跳高﹑标枪﹑跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。

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