# 日光浴（rì guāng yù）

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- 拼音：rì guāng yù　粤拼：jat6 gwong1 juk6
- 英文：sunbathing
- 同义词：—　近义词：晒太阳、日晒　反义词：—

## 释义
利用阳光照射裸露身体的一种体格锻炼方法。一般在空旷草地、海滩或阳台进行。日光中有紫外线和红外线，照射后可帮助皮肤合成维生素d，提高对钙、磷的吸收和利用，促使小儿正常发育，预防佝偻病。此外，阳光照射也可使脑神经活跃，代谢旺盛。

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